Je lichaam is je belangrijkste instrument !! 

Als atleet is het niet alleen belangrijk om je fiets en materiaal in topconditie te houden, maar ook om voor je lichaam te zorgen. Je lichaam is je belangrijkste instrument, en een goede hygiëne draagt bij aan het behouden van optimale prestaties en gezondheid.

Na elke training en wedstrijd is het essentieel om te douchen. Dit helpt niet alleen om zweet en vuil te verwijderen, maar voorkomt ook huidirritaties en infecties. Zorg ervoor dat je je kledij na elke sessie grondig wast, zodat geuren en bacteriën worden verwijderd. Hetzelfde geldt voor je schoenen: zorg ervoor dat ze goed gedroogd worden om nare geurtjes en schimmels te voorkomen.

Een atleet die zijn materiaal en lichaam goed onderhoudt, zorgt ervoor dat hij op zijn best presteert en zijn gezondheid optimaal blijft. Vergeet niet dat zowel je materiaal als je lichaam elke dag zorg en aandacht verdienen!